projeto# Chá verde!

Bom dia amores!

 

Que saudades, hoje venho trazer uma super dica pra ficar com a barriga dos 'sonhos' o tão famoso chá verde.
Benefícios comprovados: ele estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, incentivando a quebra delas. E isso faz com que elas sejam bem usadas pelo nosso organismo e que não fiquem apenas paradas no tecido adiposo. Tem efeito termogênico, que faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente e queime mais energia do nosso corpo, evitando que se torne gordura e fique acumulada. Além disso, é um potente antioxidante.
 

 

(atualmente estou assim)

Dei uma relaxada mais agora estou firme e forte no projeto e com a minha mãe iniciando hahah' lol

logo mais vai ter o antes e depois dela.

faço 2 litros de chá e coloco em garrafas de 500 ml, e vou tomando durante o dia todo. (minha mãe toma junto )

O chá verde pode ser encontrado em pó, saquinhos e até mesmo cápsulas. Mas nenhuma dessas versões preserva os nutrientes originais e mais importantes do chá como as folhas da erva, que deve ser preparada em forma de infusão.

Mas é preciso tomar alguns cuidados ao preparar seu chá verde em casa. Ao fazer a infusão é muito importante não deixar a água ferver. Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas. Então, acrescente duas colheres de sopa na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando. Para reduzir o efeito estimulante, experimente descartar essa primeira água e então repetir o processo.

 O chá verde pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados e ervanários. Mas é preciso tomar muito cuidado com a procedência, principalmente se você for comprar a erva natural.

Meninas mandem o antes e o durante de vocês pra gente posta aqui contando as dificuldades, as conquistas, queremos saber como está sendo o projeto na vida de vocês.